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Dicas Para o Homem

Como aguentar a ejaculação por mais tempo?

Posted by Francisco on

A grande maioria dos homens quer saber como demorar pra gozar, e isso é que a duração média das relações sexuais é de 5,4 minutos, de acordo com um estudo aplicado a mulheres e homens de todas as nacionalidades. Sim, como você o vê Surpreendente, não é?; Pode muito bem ser devido a questões puramente culturais ou, pelo menos, essa é a ideia que gostaríamos de acreditar, no entanto, quase 90% destes encontros sexuais têm um final precoce devido à incapacidade de alguns homens para prolongar a ejaculação.

Nesta ocasião, queríamos contar tudo o que você deve ter em mente para saber o que fazer antes de ter relacionamentos para suportar mais. Estes exercícios podem ser aplicados a todos aqueles que sofrem de ejaculação precoce e para aqueles que não sofrem. O sucesso está na sua capacidade de se concentrar e aprender a dominar seu corpo:

Técnicas para segurar mais na cama e retardar a ejaculação

Abaixo vamos explicar quais são as melhores técnicas para suportar a ejaculação por mais tempo:

Exercícios respiratórios

Para suportar mais tempo na cama que você pode fazer exercícios de respiração, que é vital em todos os momentos manter o controle sobre a taxa de respiração ao ter relações sexuais. Tente abaixar o ritmo acelerado dele e respire profunda e lentamente. Quando seu corpo sente que você vai atingir o orgasmo, pare os movimentos por um momento e pense no controle. Não dê ao seu corpo sinais de insegurança ou pensamentos negativos.

Outro truque de respiração que irá ajudá-lo a durar mais tempo sem chegar é prendendo a respiração o máximo que puder. Idealmente, pouco antes do evento, você pode manter todo o ar em seus pulmões e prender a respiração por cerca de 15 segundos. Desta forma, o coração pára de bombear sangue para o membro por alguns segundos e os níveis de excitação são forçados a diminuir.

Não é aconselhável prender a respiração tanto quanto pode ter consequências negativas a longo prazo, no entanto, você pode repetir esses exercícios durante a relação sexual cerca de três vezes. Além disso, se você colocá-los em prática durante a penetração, poderá sentir uma sensação muito mais aguda.

Exercite seu corpo

Você sentirá que em cada um de nossos ingressos nós recomendamos que você pratique esportes para poder treinar o coração e que isso, por sua vez, funciona melhor no momento do ato sexual e, em suma, o exercício é a base de toda boa vida sexual.

Sempre tente ficar ativo, fazer atividade física, correr, ir ao ginásio, correr e assim por diante. Isso traz vários benefícios não apenas no nível cardiovascular, mas no nível psicológico, pois ajudará a ter uma auto-estima mais saudável e, claro, você terá muito mais energia quando fizer sexo. O exercício é a base de todos os problemas relacionados à disfunção erétil, impotência e ejaculação precoce.

Treinar se masturbando

A masturbação é um dos requisitos mais indispensáveis ​​no momento de suportar a ejaculação por mais tempo. Alguns usam pílulas ou remédios caseiros para suportar mais na cama sem primeiro ter tentado várias sessões de masturbação.

O primeiro propósito deste hábito é que na solidão você pode criar os exercícios que lhe dão os melhores resultados quando você ejacular. Além disso, é essencial que você consiga observar quais são as áreas que mais beneficiam a partir do momento e por quanto tempo você realmente é capaz de suportar o orgasmo. Recomenda-se praticar primeiro com a masturbação durante as relações sexuais com o seu parceiro, pois às vezes, se você não tem confiança suficiente, pode haver algum desconforto no momento.

Como começar uma rotina de masturbação? Primeiro, é importante que você escolha entre 15 a 30 minutos por dia, no qual você sabe que ninguém vai incomodá-lo. É então que você vai procurar os estímulos que melhor acompanham você e começar a se masturbar como de costume, ao contrário das outras sessões de masturbação, desta vez você deve parar no momento em que sentir que vai atingir o orgasmo: pare, dê uma Eu respiro e retomo o exercício.

Também é válido se masturbar algumas horas ou uma hora antes do encontro sexual, geralmente a segunda ejaculação leva mais tempo do que a primeira, então enquanto você está se masturbando você pratica técnicas de respiração para que depois na hora do sexo você tenha o total controle sobre o seu orgasmo e ao mesmo tempo você pode aguentar por mais tempo.

Aos poucos, você será capaz de educar seu cérebro, a ideia é que durante a estimulação o pênis não expele nenhum tipo de líquido. Normalmente, uma má masturbação faz com que o cérebro crie uma relação entre o prazer e o pouco tempo que ele “deve durar”Por último, mas não menos importante, você deve tentar colocar os dedos sob a glande no momento em que sentir que vai ejacular.

Dicas finais para suportar mais sem ejacular

É possível durar mais tempo o desejo de ejacular se você trabalhar no músculo pélvico, esses músculos são os usados ​​para interromper o fluxo de urina no momento em que você vai ao banheiro. Os exercícios consistem em colocar um pano umedecido com água morna no pênis e tentar levantá-lo várias vezes para fortalecer o músculo.

Você deve exercer pressão sobre o músculo PC várias vezes ao dia para que ele obtenha estimulação constante. Este músculo é o único que ajuda você a obter urina, é o mesmo que irá ajudá-lo a atrasar a ejaculação por mais tempo.

Outra das coisas que são aconselhadas é urinar antes de fazer sexo, isso irá ajudá-lo a suportar o orgasmo por mais tempo.

Você pode optar pela mesma maneira pelo uso de lubrificantes que têm efeitos retardadores, você pode levá-los em lojas sexuais com cheiros e sabores para não perder o gosto por diversão no momento do encontro sexual. Optar por aqueles que têm uma dose mínima de lidocaína, isso ajudará a sensibilidade da glande a diminuir e, assim, ter um pouco mais de tempo antes de terminar.

Sempre bem-vindos são aquelas pílulas de origem natural cuja função é melhorar a durabilidade do sexo. O consumo de alimentos afrodisíacos para estimular a energia do momento também é válido .

É importante que você não se desespere se observar que os resultados desejados não são tão imediatos quanto possível. Tudo está na paciência, na prática, na perseverança e no respeito que você tem pelos processos do seu próprio corpo.

O compromisso de sua parte também tem um papel importante em sua sexualidade e na facilidade com que você pode acreditar em si mesmo. Como sempre, recomendamos que em todos os momentos você mantenha uma comunicação muito próxima com seu parceiro, na qual a confiança prevalece, de modo que este seja um suporte sólido para seus processos de mudança.

Beleza

Dicas Para se Tornar uma Manicure Perfeita

Posted by Francisco on

Uma unha malfeita podem dar aos outros uma primeira impressão muito ruim de nós mesmos. Alguma vez você já escondeu suas mãos em uma entrevista de emprego ou um compromisso importante para que eles não o julguem? Se assim for, você vai entender a importância de uma boa manicure, mas, felizmente, fazendo unhas perfeitas não é sinônimo de coçar os bolsos sobre o projeto.

Após eu ter feito o curso de manicure e pedicure online eu comecei a dar várias dicas para quem deseja se tornar uma  manicure profissional em sua própria casa. Depois que eu te passar essas dicas, você vai querer implementar todas as tendências das unhas da temporada! Então vamos as dicas abaixo:

Molhe as unhas antes de começar

Depois de ter removido a cor anterior com o removedor de esmalte, coloque as unhas por alguns minutos em água morna. Assim, as cutículas vão amolecer e será mais fácil deixar as unhas em perfeitas condições para receber sua nova cor.

Se você também usa a manicure permanente, ou faz a manicure permanente em casa, é muito importante que você tenha um kit especial à mão para remover este esmalte, já que ele não tem a mesma composição dos esmaltes simples. Estes removedores de esmalte são feitos de acetona e são mais eficazes na remoção de gel ou esmaltes permanentes.

Não coloque esmalte excessivamente em suas unhas

Por alguns anos, os arquivos tradicionais ficaram em segundo plano, e agora os mais populares são retangulares, com quatro faces diferentes que alcançam resultados diferentes e que combinados representam uma ferramenta mais eficaz. Cada um dos rostos desses arquivos é numerado, para facilitar seu uso, mas o que eles não nos explicam é que devemos ter um cuidado especial com o último, que é chamado de “buffer”.

Esta lima serve para adicionar um belo brilho à unha, mas não devemos abusar dela (com um par de passes será o suficiente), pois se a usarmos em excesso ela pode acabar enfraquecendo a unha e tornando-a muito mais frágil e quebradiça.

Cal de vidro? Sim por favor

Diga adeus aos arquivos de metal e papelão e mude para o vidro. Eles são muito mais limpos e mais eficazes e uma vez que você experimentá-los, você só vai se perguntar como você poderia viver tanto tempo sem eles.

Se, em vez de obter o esmalte em taco com quatro fases, você preferir arquivos de estilo convencionais, é muito melhor que você tenha uma lixa de unhas de vidro. Eles são mais benéficos para as suas unhas e não os prejudicam em nenhum caso.

Lima a unha sempre em uma direção

Você está procurando uma forma perfeita, unhas muito lisas e sem risco de quebra? A chave é sempre marcá-los em uma direção e não colocar muita pressão nos movimentos. Demora um pouco mais, mas o resultado vale a pena. Lembre-se que para obter uma manicure perfeita em casa, a paciência será o seu melhor aliado, escolha um momento de calma e algumas horas do dia em que você pode dedicar um bom tempo a esta tarefa, então você irá apreciá-lo.

Preste atenção no caminho

Mesmo que as unhas com ponta estejam mais na moda do que nunca, se o que você quer é uma manicure off-road que dure, pode não ser a maneira mais adequada para você. As formas mais quadradas não são apenas mais confortáveis ​​de serem transportadas para as tarefas do dia-a-dia, mas também favorecem o esmalte não saltar para qualquer toque e são mais respeitosas com a unha.

Cuide das suas cutículas

Como o crescimento das unhas é impulsionado pela força de nossas cutículas, se elas estão danificadas ou infectadas, esse problema pode acontecer com as unhas. Evite cortá-los e especialmente mordê-los, porque dessa forma você só piorará as coisas.

É melhor empurrá-los para trás com um bastão de laranja ou um de plástico com uma ponta de silicone. Não esqueça de hidratá-los com um produto específico para cutículas. Você notará a diferença! Devemos ter muito cuidado com esta área, porque a qualquer momento podemos nos machucar e ser infectados. Faça sempre com muito cuidado e com produtos específicos para isso.

Para empurrar as cutículas, existem kits especiais com utensílios específicos para isso, com os quais você pode remover a pele morta, empurrar as cutículas e até mesmo remover os restos de esmalte permanente.
Por outro lado, é muito importante que você cuide de suas unhas e suas cutículas com um soro ou óleo especial para isso.